L'art d'être
Art-thérapie, Sophrologie & Hypnose à Andouillé
 
8 rue de la Convenancière, 53240 Andouillé
 

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Nouvel outil pour vous accompagner l'Hypnose !

Je suis très contente d'avoir terminé ma formation d'hypnose pour encore mieux vous accompagner à gérer vos émotions et intervenir sur vos symptômes. C'est une méthode qui a fait ses preuves dans le milieu médical et qui est proposée dans les hôpitaux, notamment lors d'opérations délicates. Au cabinet je vous proposerai des exercices de sophro suivie d'un outil hypnotique pendant lequel vous resterez présent. Vous serez juste à la frontière entre éveil et sommeil, ce que l'on appelle un état de conscience modifié. Contrairement à l'hypnose utilisée lors des spectacles, vous m'entendez et me répondez. Je reste à l'écoute. Appelez-moi et je répondrai à vos interrogations. La séance peut se faire en visio.

La respiration 4x4 vous connaissez ?

 

Vous êtes stressé(e), que ce soit sur votre lieu de travail ou à votre domicile, testez la respiration au carré. Inspirez sur 4 secondes, retenez votre respiration sur 4 secondes, expirez sur 4 secondes et retenez à nouveau sur 4 secondes. Puis repartez sur 2 séries. Vous concentrer sur votre respiration et sur le fait de compter vous permettra de lâcher le mental ... Allez-y, testez !

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