J'accompagne les femmes à retrouver confiance et sérénité
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Programme "Zénitude au féminin : harmonie professionnelle avec la sophrologie"
Sandrine Chalot
Un programme qui vous est délivré sur 8 semaines.
Des séances enregistrées que vous pourrez visualiser à votre rythme à domicile pour évacuer le stress, prendre du recul, amener de la sérénité, retrouver votre énergie et un équilibre pro/perso !
Les séances mêlent art-thérapie, sophrologie, traitement des traumas par tapotement et tips rapides pour redescendre...
Je mets à votre disposition l'ensemble de ma palette de thérapies que j'utilise au quotidien au cabinet.
Chaque semaine vous recevez une vidéo, un audio et pouvez communiquer pour me transmettre vos ressentis et posez vos questions.
Un groupe WhatsApp est ouvert le temps du programme.
Si vous souhaitez en savoir plus, réservez un appel découverte gratuit.
Le tarif est de 279 € les 2 mois avec des astuces bonus ! Un vrai programme pour une transformation qui vous amènera paix et confiance en vous. L'équivalent de 8 séances de sophrologie et d'art-thérapie. Un programme conçu pour vous, que vous soyez dans une démarche d'une meilleure connaissance de soi, ou bien en pré ou post burn-out.
La prochaine session commence le 2 septembre ! Il n'y a que 12 places pour un meilleur suivi.
Nouvel outil pour vous accompagner l'Hypnose !
Je suis très contente d'avoir terminé ma formation d'hypnose pour encore mieux vous accompagner à gérer vos émotions et intervenir sur vos symptômes. C'est une méthode qui a fait ses preuves dans le milieu médical et qui est proposée dans les hôpitaux, notamment lors d'opérations délicates.
Au cabinet, je vous proposerai des exercices de sophro suivie d'un outil hypnotique pendant lequel vous resterez présent. Vous serez juste à la frontière entre éveil et sommeil, ce que l'on appelle un état de conscience modifié. Contrairement à l'hypnose utilisée lors des spectacles, vous m'entendez et me répondez.
Je reste à l'écoute. Appelez-moi et je répondrai à vos interrogations.
La séance peut se faire en visio.
La respiration 4x4 vous connaissez ?
Vous êtes stressé(e), que ce soit sur votre lieu de travail ou à votre domicile, testez la respiration au carré. Inspirez sur 4 secondes, retenez votre respiration sur 4 secondes, expirez sur 4 secondes et retenez à nouveau sur 4 secondes. Puis repartez sur 2 séries. Vous concentrer sur votre respiration et sur le fait de compter vous permettra de lâcher le mental ... Allez-y, testez !
L'art d'être
Art-thérapie Sophrologie & Hypnose
8 rue de la Convenancière
53240
Andouillé
Changé, Laval, Saint-Berthevin, Bonchamp-lès-Laval, Ernée, Mayenne, L'Huisserie, Évron, Argentré-du-Plessis, Vitré, Fougères, Craon
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