L'art d'être
Art-thérapie, Sophrologie & Hypnose à Andouillé
 
8 rue de la Convenancière, 53240 Andouillé
 

Atelier bien-être à Andouillé (53240)

Hypnose

Nous sommes loin de Mesmer qui plonge les personnes en hypnose profonde (somnambulisme) ;)

Il s'agit d'une hypnose thérapeutique où vous restez présent et communiquant.

Peuvent être traités :

  • Addictions & Troubles Obsessionnels Compulsifs :  arrêt du tabac, addiction chocolat, sucre...
  • Troubles alimentaires : boulimie, anorexie, gagner son poids de forme,
  • Stress, anxiété
  • Insomnie,
  • Dépression,
  • Phobies : agoraphobie, claustrophobie, ascenceur, peur du vide, avion, eau, mort, sang ...
  • Mal-être, timidité
  • Traumatismes,
  • Préparer un examen,
  • Coaching entreprise, changement de poste,
  • Développement personnel, ...

Professionnalisme - secret professionnel - non jugement

Hypnose Ericksonienne - Hypnose Humaniste

70 €/1h30 en individuel 

Bien-être - Art-thérapie et Sophrologie

BIEN-ÊTRE

Je propose une approche mêlant relaxation, pratique artistique et temps de parole.

Accueil avec prise de la météo émotionnelle et phase de respiration, d’éveil corporel, activité artistique puis échange, respiration et relaxation.

Atelier Bien-Être

Mes deux pratiques sont complémentaires et ont fait leurs preuves lors d'ateliers notamment collectifs en structure sociale ou lors des journées "aidants". 

En effet, la respiration, l'ancrage vous permettent d'être ici et maintenant et de chasser vos pensées négatives.

La pratique artistique vous permet une évasion et une expression. Les réalisations vous permettent de travailler l'estime de soi.

Ensuite, le temps de parole vous permet de vous exprimer, de maintenir le lien social.

Enfin, la relaxation finale vous permet de maintenir cet état de bien-être.

SÉANCE ART-SOPHRO -besoin social, besoin de lâcher-prise, "bulle de bien être"...

60 €/1h30 en individuel ou en groupe de 3-4 pers. 20 €/séance

Structures -contactez-moi, devis gratuit -

Reiki - soin énergétique

SÉANCE REIKI 

-besoin de rééquilibrage énergétique et d'ancrage-

45 €/séance en individuel

Méthode KNAP

La Méthode KNAP est une approche tissulaire : elle est adaptée en cas de torticolis, sinusite, entorse, céphalée, lumbago, douleur vertébrale et musculaire, trouble digestif, rhumatisme, troubles circulatoires … 

Au-delà de leur rôle apaisant, les 18 points de Knap permettent également de soigner une multitude de pathologies et de soulager les douleurs. D’ailleurs, c’est en raison de ses nombreux bienfaits santé que la méthode des points knap est aujourd’hui largement utilisé en massothérapie.

Le stress psychologique provoqué par le travail, la famille, les actualités, a des répercussions sur la structure physique et engendre de multiples douleurs, aigues ou dormantes. Les tensions augmentent ainsi que le taux de cortisol. Le corps réagit et nous alerte. Agir sur ces 18 points principaux et cibler ensuite les points secondaires aide à diminuer ces douleurs et à retrouver un équilibre émotionnel et une détente générale.

Vous pouvez vous sentir fatigué après une séance, le temps que le corps se réajuste.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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