La séance de sophrologie avec Sandrine CHALOT

Chaque séance commence par un temps d'accueil en bienveillance avec météo des émotions, anamnèse (depuis la dernière séance), temps de pratique, accueil des émotions et conclusion avec programmation de l'entrainement (pour la partie sophro).

Toute séance ne peut se substituer à un traitement médical.

L’art-thérapie ne demande aucun pré-requis artistique, ni aucune connaissance technique.

Tout le matériel est fourni. Les participants doivent amener des vêtements adaptés pour peindre sans crainte d’être tachés. Pour les enfants, une blouse ou un grand t-shirt taille adulte suffit.

La sophrologie s'adresse à tous et ne demande pas de capacités physiques particulières, les exercices sont adaptables (position assise, douceur des mouvements ou encore yeux ouverts si problème d'équilibre).

La séance se passe soit au cabinet, à domicile (supplément suivant la distance) ou en visio.

La méthode KNAP s'adresse à tous et est sans danger, c'est une approche tissulaire sans manipulation pour soulager les douleurs. Le soin se fait soit assis ou allongé, en sous-vêtements ou vêtements légers.

1 à 3 séances suffisent selon le degré des douleurs. Une consultation médicale préalable est conseillée en cas de forte douleur (lumbago, sciatique, ...).