Atelier bien-être pour adolescents, adultes, seniors, enfants
Atelier bien-être à Andouillé (53240)
Méthode KNAP
La Méthode KNAP est une approche tissulaire : elle est adaptée en cas de torticolis, sinusite, entorse, céphalée, lumbago, douleur vertébrale et musculaire, trouble digestif, rhumatisme, troubles circulatoires …
Au-delà de leur rôle apaisant, les 18 points de Knap permettent également de soigner une multitude de pathologies et de soulager les douleurs. D’ailleurs, c’est en raison de ses nombreux bienfaits santé que la méthode des points knap est aujourd’hui largement utilisé en massothérapie.
Le stress psychologique provoqué par le travail, la famille, les actualités, a des répercussions sur la structure physique et engendre de multiples douleurs, aigues ou dormantes. Les tensions augmentent ainsi que le taux de cortisol. Le corps réagit et nous alerte. Agir sur ces 18 points principaux et cibler ensuite les points secondaires aide à diminuer ces douleurs et à retrouver un équilibre émotionnel et une détente générale.
Vous pouvez vous sentir fatigué après une séance, le temps que le corps se réajuste.
Bien-être - Art-thérapie et Sophrologie
BIEN-ÊTRE
Je propose une approche mêlant relaxation, pratique artistique et temps de parole.
Accueil avec prise de la météo émotionnelle et phase de respiration, d’éveil corporel, activité artistique puis échange, respiration et relaxation.
Mes deux pratiques sont complémentaires et ont fait leurs preuves lors d'ateliers notamment collectifs en structure sociale ou lors des journées "aidants".
En effet, la respiration, l'ancrage vous permettent d'être ici et maintenant et de chasser vos pensées négatives.
La pratique artistique vous permet une évasion et une expression. Les réalisations vous permettent de travailler l'estime de soi.
Ensuite, le temps de parole vous permet de vous exprimer, de maintenir le lien social.
Enfin, la relaxation finale vous permet de maintenir cet état de bien-être.
SÉANCE ART-SOPHRO -besoin social, besoin de lâcher-prise, "bulle de bien être"...
60 €/1h30 en individuel ou en groupe de 3-4 pers. 20 €/séance
Structures -contactez-moi, devis gratuit -
Changé, Laval, Saint-Berthevin, Bonchamp-lès-Laval, Ernée, Mayenne, L'Huisserie, Évron, Argentré-du-Plessis, Vitré, Fougères, Craon
Réalisation & référencement
